04 78 35 64 37

Le Concept

Circuit Training
100% Femmes


lady fitness vaise club sport femmes avec coach

Lady Fitness est une salle de sport 100% femmes basée sur le principe de l’intervalle training : toutes les minutes, au gong, vous changez d’atelier, afin de faire travailler tous les groupes musculaires. La salle est exclusivement réservée aux femmes, et donc les cours, exercices et machines sont adaptées aux femmes.


Programmes
Spécifiques


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Lady Fitness Vaise vous propose 3 programmes spécifiques différents : le programme pré/post natal pour les futurs mamans ou les toutes jeunes mamans, le programme mal de dos ainsi que le programme sénior.

Cours
Collectifs


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Lady Fitness Vaise vous propose de nombreux cours collectifs; dont la Zumba, Step, Pilates, Cardio Boxe ainsi que des Circuits Training en musique avec coachs à volonté!